Si de prime abord le sac lesté ressemble à un sac de frappe pour la boxe, il est en fait bien plus que cela. Ce sac un peu spécial remplace les poids et permet de perfectionner et de compléter tes exercices de cardio. Tous les exercices de levage que tu fais normalement avec des poids peuvent être considérablement intensifiés avec ce type de sac.
En t' entraînant avec un sac lesté, tu amélioreras ton équilibre et deviendras capable de transférer ton énergie efficacement, même lorsque tu effectues des enchaînements complexes. Grâce à son système de réponse physique, tu vas pouvoir développer des mouvements de meilleure qualité. C' est un outil excellent pour améliorer ta coordination, ton équilibre, ton endurance et ta force.
Le remplissage de sable métallique à l' intérieur du sac lesté se déplace de façon aléatoire pendant l' entraînement. En raison de ce déséquilibre, il faut constamment se re-stabiliser. Cela met les muscles à rude épreuve, car en travaillant avec un sac lesté tu sollicites énormément les muscles stabilisateurs à chaque exercice. Pour avoir un confort d' utilisation optimal, ce sac est rembourré et les coutures sont renforcées. Tu pourras donc facilement l' utiliser, en toute circonstance, pour des entraînement en intérieur ou en extérieur.
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Réf. Colizey
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