Pilates
Bienvenue à toutes les pratiquantes de la méthode Pilates, aux adeptes de la magic wheel, du roller et du “reformer”, à celles qui activent leur centrale énergétique, à celles qui ont un bon alignement, à celles qui creusent leurs abdos, à celles qui se renforcent en douceur, à celles qui savent replier leurs ailes, à celles qui connaissent le mot “tenségrité”, aux pros des muscles profonds et de l’ascenseur pelvien, aux fans du Stott et même à celles qui font les exercices un peu trop vite.
Quel équipement de Pilates est fait pour vous ?
À vos marques !
Les marques de pilates les plus techniques sont chez Colizey pour vous aider à passer au niveau supérieur. Des marques pour se démarquer.Conseils et test d'experts
Découverte
Pour tout savoir sur le stretching postural
Très en vogue, la douce pratique du stretching postural met en scène les outils du Yoga avec ceux du Pilates. Et bien plus encore.
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Pilates : comment choisir sa bande élastique ?
Il existe plusieurs types de bandes élastiques pour pratiquer le pilates. Pour choisir celles qu’il te faut, voici quelques conseils.
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