Précurseur dans les rouleaux de massage*, BLACKROLL® est la référence. Souvent copié, jamais égalé. Créée en 2007 en Allemagne par Jürgen Dürr, BLACKROLL® a d’abord dévellopé des rouleaux de massage, d’où le nom BLACKROLL (rouleau noir). Après être devenu le spécialiste des rouleaux de massage, avec les BLACKROLL® MED, BLACKROLL® STANDARD et/ou BLACKROLL® PRO, BLACKROLL® GROOVE, BLACKROLL® s’est plus largement spécialisé sur les produits de récupération et rééducation des tissus musculaires.

Aujourd’hui, BLACKROLL® offre une gamme de produits d’auto massage qui optimisent la récupération musculaire, ainsi que des accessoires pratiques et simples d’utilisation pour améliorer la condition physique et le renforcement musculaire. Les produits améliorent la souplesse, l’équilibre, la mobilité et la performance des muscles et évitent les blessures voire les douleurs musculaires.

La marque N°1 des sportifs professionnels
La marque allemande s’est dans un premier temps fait connaître par la fédération Allemande de Football avant d’être plébiscitée par de nombreuses fédérations et équipes professionnelles en France : notamment les équipes de France de Foot, basket, hand et rugby.
Les préparateurs physiques et kinés des équipes nationales sont régulièrement formés sur les produits et techniques d'auto massage BLACKROLL®

Origine et fabrication Allemande
Produits fabriqués en Allemagne, respectueux de l’environnement, 100% recyclables et ayant passés avec succès tous les tests hypo-allergéniques.

La différence BLACKROLL®
La matière des rouleaux de massage. Le Polypropylène expansé utilisé par BLACKROLL® possède la densité la plus appropriée aux rouleaux de massage. Une densité trop élevée est synonyme de rouleau de massage trop dur qui se révèle douloureux à l’usage. Une densité trop faible produit à l’inverse des rouleaux trop mous, peu efficaces sur la profondeur du massage et/ou qui se déforment rapidement dans le temps en ne conservant pas leur forme initiale.

* Rouleau de massage souvent appelé foam roller même par les français. Voire si on reste en français, l’appellation exacte est rouleau d’auto massage, puisque. La vocation des rouleaux est de pratiquer son propre massage sur soi : auto massage.
Et non de l’utiliser pour faire un massage à une personne. Même si ce n’est pas incompatible et parfois utilisé dans ce sens par les kinés pour compléter leur travail de massage manuel.

Pourquoi l’auto massage avec BLACKROLL®
Les outils d'auto massage BLACKROLL® (rouleaux, balles, double balles) peuvent être utilisés avant, pendant ou après l'effort.

L’intérêt numéro 1 :
Les produits d’auto massage BLACKROLL® nécessitent uniquement votre poids de corps.
On parle souvent d’agir précisément sur les Trigger points pour relâcher ces points de pression.
Mais d’une manière générale,ils sont très efficaces pour toutes les parties du corps, vous pouvez activer ou relâcher vos muscles et fascias n'importe où pas seulement les Trigger points.
Pour les fascias, on parle également de relâchement myofascial.

L’intérêt numéro 2 :
Où vous voulez et quand vous voulez. Car vous pouvez réaliser des auto massages à même le sol, contre un mur, sur une table de manière complètement autonome (Même si cette méthode ne remplace pas complètement un kinéthérapeute).
Il est néanmoins important de savoir qu'il ne faut pas abuser des douleurs musculaires et essayer de ne pas dépasser le seuil de douleur de 7/10 pour permettre un travail toujours efficace. Surtout éviter un stress qui n’aurait n'aurait aucun bénéfice pour vos fascias et vos muscles.
L’auto massage avec BLACKROLL® à pour effet d’augmenter l’efficacité biomécanique du corps. Comme pour une maison, les fondations, la base sont cruciales, c’est pourquoi nous commençons le programme avec un travail sur les pieds, afin de créer une base solide et efficace. Plus cette base est solide, plus les effets positifs se feront sentir dans tout le corps. Les muscles à l’arrière de la jambe sont tous reliés au talon. Le muscle tibial postérieur, le soléaire et le gastrocnémien sont trois des plus gros muscles du mollet. Ils sont censés travailler indépendamment les uns des autres, mais les blessures, la déshydratation, une mauvaise posture ou un manque d’exercice.

L’auto massage avec BLACKROLL® se concentre sur les parties molles de l’appareil musculo-squelettique. Ainsi, toutes les postures peuvent être sensiblement améliorées, ce qui affecte en définitive l’aspect locomoteur de l’organisme dans son ensemble. Le tissu musculaire bouge de façon plus efficace, ce qui permet au corps de faire ce pour quoi il est fait : se déplacer efficacement. La locomotion du système squelettique dépend totalement des muscles et des tendons qui soutiennent les os et les articulations. Améliorer l’élasticité des muscles grâce à un auto massage ciblé pose une base solide pour toute l’intégrité de la structure osseuse et une biomécanique efficace.

Contre indication
Les seules contre indications concernant l’utilisation des produits BLACKROLL® relèvent du bons sens, on évite de masser des plaies, des inflammations cutanées ou autres problèmes superficiels. On fera également attention à ne pas mettre trop de pression sur la partie basse du dos et de la colonne vertébrale (zone lombaire) avec un seul outil, mais on préfèrera des solutions avec deux outils pour répartir la pression, ou un massage contre le mur pour cette zone.

L’évolution de BLACKROLL®
Précurseur et innovateur sur les rouleaux de massage, BLACKROLL® a souhaité développer une gamme complète de produits pour récupération. Cette évolution se traduit dans le slogan de BLACKROLL® . Passé de “let’s get roll” à “the healthstyle company”
Chaque nouveau produit apporte son lot d’innovation pour le bien-être comme le Coussin de récupération à mémoire de forme ou la barre vibrante fascia releazer.

Le Best seller BLACKROLL®
Le rouleau BLACKROLL® standard de 30 cm x 15cm

Petit rouleau standard Vs grand rouleau standard
Plus le rouleau est grand plus il augmente la surface de contact. Mais le rouleau de grande taille sera aussi logiquement moins précis pour aller chercher un Trigger point spécifique.

En résumer :
Vous l'aurez compris : les rouleaux d'automassage BLACKROLL ® est un outil de l'entraînement fonctionnel qui :
- améliore la souplesse
- favorise la circulation sanguine

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Resist Band - Bande élastique

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