Les patins de glisse permettent d'augmenter la difficulté des exercices de fitness.
Se présentant sous forme de disques ronds et plats, ces patins permettent de créer une surface de glissement entre les mains ou les pieds et le sol.
Grâce à cela, les pieds ou les mains entrent en contact avec une surface glissante et instable.
Ce déséquilibre va pouvoir t'aider à travailler l'ensemble des muscles du corps et améliorer équilibre, endurance, force, coordination et souplesse.
Quels exercices avec des disques glisseurs ?Au début il peut être difficile de savoir quels exercices effectuer.
Tu peux pour commencer, effectuer les exercices suivants dans un circuit pour une séance optimale : Lunges / Poussées glissantes vers le haut / Curl des ischio-jambiers / Glissements directionnels.
Tu trouveras plusieurs exemples d'entraînements en tappant "exercices avec disques glisseurs" dans ton navigateur de recherche, ou en tappant "Exercices de gliding".
Caractéristiques :Age
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Réf. Colizey
Fondée en 2005, la société Gorilla Sports est née d'une volontée forte : pouvoir fournir des équipements de sport et de fitness de qualité professionnelle pour les particuliers. La marque propose du matériel de haute qualité et extrêmement fiable. Spécialiste des bancs de musculation, haltères, disques et autres kettlebells, Gorilla Sports vous accompagne également dans vos besoins d'appareils de fitness comme les vélos d'appartement, les rameurs ou les tapis de course.
