The Muscle Power Wooden Plyo Box, mais en petit. Cette petite variante rend la boîte de plis adaptée aux personnes de tous âges. Avec le Muscle Power Wooden Plyo Box Small, vous vous entraînez, comme avec la boîte de plis normale, à 3 hauteurs différentes. En le configurant de différentes manières, vous créez les hauteurs suivantes :
36 cm 43 cm 56 cm
Formation pliométrique
Avec l’entraînement plyométrique (ou entraînement fonctionnel), vous augmentez votre puissance explosive. Faites des ste...