Le step présenté ici dispose de deux options de réhausse avec quatre supports.
Les réhausseurs sont dotés de caoutchouc afin d'apporter une meilleure stabilité et une meilleure sécurité lors des exercices d'aérobic.
Le step peut être rêglé sur 3 niveaux : 10 cm, 15 cm et 20 cm, le premier niveau ne nécessitant pas de réhausseurs.
En terme d'esthétique, le step présente des formes arrondies et un coloris noir/gris.
La surface de contact est caoutchoutée, nervurée et donc antidérapante.
Lorsque tu n'as plus besoin du step, tu peux facilement le démonter rapidement, le ranger dans une armoire et le ressortir à tout moment.
Les avantages du stepper avec réhausseurs en caoutchouc :Plate-forme suffisament large pour une utilisation sécurisée (107 cm x 42 cm x 10 cm)
Marche réglable sur 3 niveaux (10 cm, 15 cm, 20 cm)
Le step contient 4 réhausseurs en caoutchouc (2 pour chaque coté)
Surface de marche nervurée et caoutchoutée - antidérapante
Poignées ergonomiques pour uen meilleure saisie du marche-pied
Esthétique soignée avec un coloris sobre et élégant
Matière principale : plastique
Capacité de charge maximale : 200 kg
Créé aux Etats-Unis en 1986, le step est devenu très populaire en sessions d'aérobic et de fitness.
Un exercice de step dure en moyenne de 30 à 45 minutes et se pratique le plus souvent en musique.
La pratique consiste à apprendre et à réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...).
Bien que l'effort soit essentiellement focalisé sur les jambes, les bras ne restent jamais immobiles et s'agitent en rythme en adoptant tout un tas de postures différentes. La pratique s'apparente très rapidement à de la danse et il est d'ailleurs courant de retrouver l'usage de ces steps dans des séances de Zumba.
Genre
Age
Couleur
Réf. Colizey
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