Qu'est-ce que la SaintéLyon ?
La Saintélyon est une course emblématique de course à pied qui se déroule chaque année en France. Il s'agit d'une course nocturne et hors normes qui relie Saint-Étienne à Lyon, d'où son nom. Cette épreuve, souvent considérée comme le plus long raid nocturne d'Europe, propose plusieurs distances, généralement autour de 72 kilomètres, variant légèrement d'une édition à l'autre.
Ce qui rend la Saintélyon si particulière, c'est son aspect nocturne. Les coureurs s'élancent en soirée pour affronter les sentiers, les chemins forestiers et les routes entre les deux villes, traversant des paysages variés et souvent en affrontant des conditions météorologiques difficiles. La course commence généralement vers minuit, créant une atmosphère unique, à la fois mystique et stimulante pour les participants.
La Saintélyon est également réputée pour son esprit convivial et sa dimension festive. Les coureurs se lancent dans cette aventure souvent en équipe, ce qui renforce l'esprit de camaraderie et d'entraide. Certains participants viennent pour la compétition, tandis que d'autres privilégient le défi personnel ou la simple expérience de vivre une course hors du commun.
Cet événement attire des milliers de coureurs chaque année, passionnés par les défis sportifs et attirés par l'atmosphère unique de cette course. Elle représente un défi exigeant tant sur le plan physique que mental, mais aussi une expérience inoubliable pour ceux qui osent relever le défi de parcourir la nuit entre Saint-Étienne et Lyon, à la lueur de leurs frontales.
Quels équipements sont indispensables pour la SaintéLyon ? Les choix d’Ambroise de Colizey
Participer à la SaintéLyon nécessite un équipement spécifique pour faire face aux conditions variables et aux exigences du parcours. Voici une liste d'équipements essentiels :
1. Chaussures de course adaptées :
Le choix d'Ambroise s'est porté sur les Salomon Ultra Glide 2 pour plusieurs raisons :
- Adaptées au parcours: Les crampons ne sont pas trop grands (3mm) et permettent à la fois de courir sur sentier et sur route. Parfait pour le parcours de la SaintéLyon qui mixte goudron et terre en étant moyennement technique sans trop de dénivelé.
- Adaptées aux conditions de course : Le chaussant légèrement montant protège mieux des intempéries : du froid, de la pluie, de la boue voire de la neige qui pourrait rentrer plus facilement dans la chaussure.
- Adaptées à Ambroise : Plus habitué à courir avec des chaussures de route, la légèreté et la souplesse des Ultra Glide conviennent mieux à Ambroise que les vrais modèles de trail plus lourds et rigides.
2. Vêtements techniques :
Ambroise opte pour une stratégie 2 couches : un haut technique respirant avec une veste imperméable.
Pour le coupe vent imperméable, Ambroise fait également confiance à Salomon avec la désormais très célèbre Bonatti en version Trail ; cette évolution Trail a la particularité d’avoir une coupe plus large pour porter la veste par-dessus son sac d’hydratation. Avec les nombreuses variations de température sur la SaintéLyon, c’est très pratique de pouvoir enlever ou remettre sa veste sans avoir à retirer son sac.
3. Lampe frontale et éclairage :
Assez simplement, Ambroise nous explique qu'il recherche une lampe assez puissante pour évoluer en forêt et avec l’autonomie pour tenir toute la nuit ; c’est le cas de la Petzl Actik Core 600 Lumens (9h en puissance standard) ; de plus si la batterie n’est pas assez rechargée (ça peut arriver) son concept hybride permet de remplacer la batterie par 3 piles AAA.
4. Sac à dos ou ceinture de course :
Avec 5 ravitaillements sur la course, pas besoin de prendre un sac démesuré. Ambroise a opté pour le sac Salomon Adv Skin 5 .
1 poche à eau de 1.5L + 2 flasques de 500ml c’est amplement suffisant.
L'objectif est notamment de pouvoir alterner entre l'eau de la poche à eau et des boissons isotoniques dans les flasques.
Enfin, il peut facilement emporter des barres dans les 2 poches à l’avant du sac.
Détail important sur ce type de course qui peut-être très froide, Ambroise a acheté une poche à eau avec un tuyau isolé ; ça évite d’avoir une eau trop froide voire gelée dans le tuyau.
Pour rappel, veillez à tester votre équipement avant la course pour vous assurer de son adéquation et de son confort. Vous pourrez retrouver toutes les consignes concernant les équipements obligatoires sur le site de la SaintéLyon directement.
