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Guide complet TRX
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Description

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Genre

Unisexe

Age

adultes

Réf. Colizey

CP1060613

192 pages pour être au top de l'utilisation de votre kit / sangle TRX grâce à ce guide complet.

Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes). En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité.

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TRX

Fondée en 2005, la marque américaine TRX a été inventée par les forces spéciales américaines. TRX est un nouveau système d'entraînement par suspension, accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. 

La marque est en train de changer la façon dont les athlètes, les professionnels du fitness ou les sportifs du monde entier exercent leur activité physique, en offrant une gamme basée autour du poids corporel. La marque cherche à ce vous puissiez être la meilleure version de vous même, sans être jamais limité par le temps, le lieu ou vos conditions physiques. 

TRX a réinventé l’entraînement avec la création du TRX Suspension Trainer (ce sont des sangles de suspension). En effet, avec cet appareil, votre corps devient votre outil d’entraînement et vous vous entraînez comme avec aucun autre équipement. Séance après séance, vous bougez mieux, vous êtes plus fort et plus mobile, vous vous sentez mieux, vous vivez mieux. 

La gamme de produits TRX compte aujourd’hui des formations, des programmations d’entraînement, des applications et des équipements fonctionnels de pointes comme : les Kettlebell, les Slamball, les Plyo Box, les Battle Rope… 

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