Le relâchement myofascial est une technique de massage qui applique une pression sur certains points du corps et t´aide à détendre et à étirer tes muscles.
Tu peux l'utiliser pour massage diverses zones notamment : le dos, le bas du dos, les fessiers, les mollets, les quadriceps.
Excellent pour relâcher les tensions musculaires.
Aide à la récupération musculaire et à la prévention des blessures.
Tu peux également l'utiliser pour le Pilates, le yoga et la rééducation.
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