Nos articles

Ici, on saisit les conseils d’équipement au rebond, et on marque à la culotte toutes les tendances du sport.

Basket: quelles chaussures pour éviter les entorses ?

Basket: quelles chaussures pour éviter les entorses ?

Pour lutter contre l’un des fléaux du basket, l’entorse de la cheville, certains modèles de chaussures sont de véritables remparts. Ils vous éviteront d’aller à l’infirmerie tous les deux mois.

Basket-ball : à chaque poste sa chaussure

Basket-ball : à chaque poste sa chaussure

On ne choisit pas une paire de chaussures au hasard quand on joue au basket. Le style de jeu pratiqué et le poste occupé sont des éléments incontournables pour pouvoir trancher.

Foot : réussir sa reprise après un arrêt

Foot : réussir sa reprise après un arrêt

Blessures, vacances ou aléas de la vie...tu as dû arrêter le foot un bon moment. Comment reprendre le chemin des terrains ? Voici tous nos conseils pour une reprise intelligente et en douceur.

Volley : tout savoir sur le filet !

Volley : tout savoir sur le filet !

Équipement indispensable du volleyeur, le filet n’aura plus aucun secret pour vous. Hauteur, montage, accessoires... Vous allez tout savoir !

Améliorer la détente d'un gardien de but

Améliorer la détente d'un gardien de but

Pour réussir, un gardien a forcément une bonne détente. Notre expert football, Régis Gurtner, gardien d’Amiens (Ligue 1), nous donne les clefs pour la travailler.

Bien choisir ses chaussures de trail-running

Bien choisir ses chaussures de trail-running

Notre expert en endurance, le facétieux Yann Gobert, s'est penché pour vous sur les chaussures de trail-running. Voici ses conclusions imparables.

Handball: les indispensables du gardien de but

Handball: les indispensables du gardien de but

On ne prendra pas de gants pour vous détailler le mode d’emploi du parfait gardien de but. Celui qui est totalement équipé, de la tête au pied, prêt à en découdre ! Vous êtes prêt ? Lisez !

Comment s’équiper pour l’Indoor Cycling ?

Comment s’équiper pour l’Indoor Cycling ?

L’Indoor Cycling a dépassé le stade du « sport tendance » pour devenir un petit phénomène de société. Une activité pleine de fraîcheur et d’intensité dans laquelle prendre du plaisir en perdant des calories devient une passion dévorante !

Se préparer pour l'ultra-trail

Se préparer pour l'ultra-trail

Notre spécialiste de l'endurance, Yann Gobert, nous explique comment préparer son corps et son mental pour des distances toujours plus longues.

Quelles chaussures de tennis quand on a des douleurs ?

Quelles chaussures de tennis quand on a des douleurs ?

Nous sommes nombreux à souffrir du dos ou des genoux lorsque l’on pratique le tennis. Mais pas question de laisser la douleur gagner car il existe des solutions pour aller mieux. A commencer par bien choisir sa paire de chaussures.

Les qualités pour être un super gardien !

Les qualités pour être un super gardien !

Tu veux être un excellent gardien de but ? Notre expert Régis Gurtner t’explique les quatre qualités essentielles pour être un portier de haut niveau.

J'ai couru un trail

J'ai couru un trail

Vous hésitez à vous lancer dans votre premier trail ? L'aventurier Luc Gesell nous raconte sa première fois semée de petits plaisirs et de grosses embûches. Lisez, piochez quelque conseils et lancez-vous !

Squash : tout savoir sur le cordage

Squash : tout savoir sur le cordage

On peut avoir la meilleure raquette de squash du monde, si le cordage laisse à désirer, c’est injouable. Élément tout aussi essentiel à la pratique que votre jeu de jambe, le cordage est une science dont voici quelques secrets...

Randonnée : quel sac à dos choisir ?

Randonnée : quel sac à dos choisir ?

Équipement indispensable de tout bon randonneur, le sac à dos doit être choisi en fonction de critères et de caractéristiques bien précis. Mais rassure-toi, il y en a pour tout le monde !

Comment choisir sa nouvelle gourde ?

Comment choisir sa nouvelle gourde ?

Si le sujet peut prêter à sourire, pris au sérieux, il peut vite devenir une affaire avec laquelle on ne badine pas. Et heureusement pour toi, Colizey passe par là pour te donner les meilleurs conseils.

Le Top 5 des maillots de nations mythiques

Le Top 5 des maillots de nations mythiques

La main vissée sur le cœur, chantant (faux) l’hymne de nos drapeaux, les larmes aux yeux. Sans un maillot de notre équipe nationale favorite, ça n’a aucun sens. Des tuniques d’exception pour des émotions aussi exceptionnelles qu’uniques : ça méritait bien un top 5 signé Colizey.

Quelles chaussettes pour le sprint ?

Quelles chaussettes pour le sprint ?

Recordwoman de France du 4x100m et du 200 m en salle, Muriel Hurtis vous donne tous ses précieux conseils pour choisir LA bonne paire de chaussettes pour sprinter.

La micro-aventure

La micro-aventure

« L’Amérique, je veux l’avoir et je l’aurai. » C’est vrai, qu’elle soit du Sud, du Nord ou Centrale, l’Amérique montre de jolies dispositions aux yeux de ceux qui rêvent de grands espaces, d’aventures ou juste d’un coin de nature... Mais l’Amérique c’est loin, ça représente un budget, nécessite du temps aussi. L’aventure, elle, n’a pas nécessairement tous ces défauts, parce que l’aventure peut se passer des horizons lointains. L’aventure commence dans votre jardin. Ainsi vous voilà micro aventurier.

Quelle tenue pour le HIIT ?

Quelle tenue pour le HIIT ?

Pour profiter des vertus de la très haute intensité de la méthode HIIT, il est nécessaire d’être parfaitement équipé. Promis, on sera aussi efficace que leur séance de cardio.

Musculation et étirements pour le vélo

Musculation et étirements pour le vélo

Tous les conseils de l'ancien cycliste pro, Jimmy Casper, pour s'entrainer sans rouler tout au long de l'année.

Je débute le handball

Je débute le handball

Après avoir pris la judicieuse décision de démarrer la pratique du handball, tu dois à présent t’équiper de la tête aux pieds. Comment ? En lisant le plus complet des articles sur la question, pardi !

Mes petites astuces musculation

Mes petites astuces musculation

Figure incontournable de l’athlétisme français au début des années 2000, Muriel Hurtis livre ses petits trucs pour un renforcement musculaire simple et efficace.

Palmes ou pas palmes ?

Palmes ou pas palmes ?

L'ex-recordman du monde du 50 m nage libre, Frédéric Bousquet, nous explique le meilleur usage des palmes pour la natation.

L'apport du froid pour le foot

L'apport du froid pour le foot

Tous ceux qui ont joué au foot dans leur vie connaissent la petite bombe qui dégage du froid et que l’on applique sur la zone qui a pris un coup. Depuis, les choses ont beaucoup évolué et l’usage du froid s’est vraiment installé dans la pratique du sport, notamment du football.

Comment devient-on un super lanceur en touche ?

Comment devient-on un super lanceur en touche ?

Devenir un bon lanceur en touche exige un travail de préparation minutieux, incluant répétition et synchronisation. L’international tricolore Emile Ntamack nous explique tout ce qu’il faut pour pouvoir progresser.

Comment choisir ses chaussures de hand ?

Comment choisir ses chaussures de hand ?

Si tes mains valent de l’or, elles n’auront aucune utilité si tu ne peux te déplacer correctement sur le terrain. Pour cela, il faut savoir choisir des chaussures adaptées pour être bien dans ses baskets et, accessoirement, être performant. Voici nos conseils.

Comment choisir sa raquette de padel ?

Comment choisir sa raquette de padel ?

Une raquette de padel ne se choisit pas au hasard. En fonction de ton niveau et de ton style de jeu, tu dois pouvoir trouver la perle rare. Voici comment !

Le top 5 des nouveaux maillots de Ligue 1

Le top 5 des nouveaux maillots de Ligue 1

Même si on adore la critiquer, la Ligue 1 reste un petit trésor dans laquelle on déniche bien des merveilles. D’Amiens à Monaco, en passant par le Parc des Princes : voici notre top 5 des maillots gaulois !

Tout savoir sur les ceintures de judo !

Tout savoir sur les ceintures de judo !

Après avoir choisi ton nouveau kimono, cap sur une ceinture pour être le parfait sosie de Teddy Riner. Comment ça se passe ? Le plus simplement du monde : en lisant cet article...

Nager en écoutant de la musique ?

Nager en écoutant de la musique ?

Frédéric Bousquet, recordman du monde du 50 m nage libre en grand bassin en 2009, nous livre son sentiment sur ce sujet épineux.

Coup franc : 3 conseils de pro

Coup franc : 3 conseils de pro

Régis Gurtner, le gardien de but du club d'Amiens, nous livre toutes ses astuces de pro pour gérer au mieux les coups francs sifflés contre son équipe.

Les petites astuces pour trouver le bon casque

Les petites astuces pour trouver le bon casque

« Chez les professionnels, la question du choix du casque ne se pose pas trop puisqu’ils sont « imposés ». Les sponsors et autres partenariats font qu’on vous donne un casque et il n’y a pas grand-chose à dire. Donc si vous avez la possibilité de bien choisir : faîtes-le (sourire) !

Alimentation et performance, par Vincent Parisi

Alimentation et performance, par Vincent Parisi

Vincent Parisi, champion du monde de ju-jitsu en 2012, nous livre ses conseils avisés de nutrition sportive.

Hydratation et performance, par Muriel Hurtis

Hydratation et performance, par Muriel Hurtis

Athlète de très haut niveau pendant près de 20 ans, Muriel Hurtis connaît parfaitement le rôle et l’importance d’une bonne hydratation pour pouvoir être performante. Elle nous explique pourquoi.

Comment se remettre après une grosse boulette ?

Comment se remettre après une grosse boulette ?

Qui n’a jamais commis l’irréparable en plein match ? Un but contre son camp, une passe à l’adversaire dans sa propre surface de réparation ou un but tout fait qui termine... au-dessus. C’est arrivé, ça arrive et ça arrivera : alors Medhi Lacen t’indique ce que tu dois mettre en place pour relever la tête rapidement.

Améliorer son jeu à la main, par Emile Ntamack

Améliorer son jeu à la main, par Emile Ntamack

Il y a tant de choses à travailler pour progresser au rugby : la condition physique, la vitesse, la percussion, le jeu au pied, c’est très bien, mais n’oublions pas que le rugby reste un sport de ballon. Il faut savoir manier l’olive. Voici les conseils de la légende du rugby, Emile Ntamack pour progresser vite et bien.

La chaussure de foot idéale

La chaussure de foot idéale

Les 3 conseils indispensables pour dribbler le doute et trouver la bonne paire du premier coup.

Comment être un bon capitaine ?, par Medhi Lacen

Comment être un bon capitaine ?, par Medhi Lacen

Se voir confier le brassard de capitaine est une responsabilité. Comment l’assumer ? Comment gérer ce rôle si particulier aux yeux d’une équipe et de ses coéquipiers ? Medhi Lacen, ex-capitaine de la sélection algérienne, époque Vahid Halilhodzic, livre de précieuses clés.

Maillot ? Jammer ? Intégrale ? par Fred Bousquet

Maillot ? Jammer ? Intégrale ? par Fred Bousquet

J’aimerais essayer autre chose que mon maillot de bain classique pour aller sur des équipements qui semblent plus performants, type combinaison. Est-ce réellement le cas ? Dois-je franchir le pas ?

Pourquoi acheter une « impact veste » ?

Pourquoi acheter une « impact veste » ?

Conçue pour résister aux chocs et aux chutes, la veste d’impact devient vite un accessoirement indispensable pour tous les surfers.

Bien préparer ses sorties longues

Bien préparer ses sorties longues

Vous aimeriez allonger les distances, mais vous avez quelques doutes avant de vous lancer. Notre expert de l'endurance, Yann Gobert, vous livre ses secrets de préparation.

Comment choisir son ballon de volley ?

Comment choisir son ballon de volley ?

Pour prendre du plaisir comme pour être performant, le choix d’un ballon de volley-ball est essentiel. Voici les clés pour être certain de trouver le bon.

A quoi sert un « thermobag » ?

A quoi sert un « thermobag » ?

Après avoir investi dans une très jolie raquette et ce short ultra confortable qui permet de glisser 4 balles dans les 2 poches, tu as encore des réserves à te tourner vers ce grand sac à dos que tous les professionnels ont à l’épaule en tournoi.Tu te dis que ton sac à dos à bretelle fait très bien l’affaire, même si le manche dépasse de la fermeture et que tes baskets ne rentrent pas dedans...tu te dis que ce n’est pas urgent...et pourtant stop !

Mon premier marathon, par Yann Gobert

Mon premier marathon, par Yann Gobert

J’ai couru mon premier marathon un an après avoir commencé la course à pied, j’avais besoin de me donner un objectif et pour moi le marathon était la distance “reine”, un symbole et un but à atteindre.

Travaillez vos dégagements

Travaillez vos dégagements

Régis Gurtner, le gardien de but du club d'Amiens, nous livre toutes ses astuces de pro pour dégager le mieux possible : court ou long, mais toujours avec de la précision.

Comment préparer une sortie sous un soleil de plomb ?

Comment préparer une sortie sous un soleil de plomb ?

On n'attaque pas une sortie quand il fait 30°C, comme une sortie habituelle. Jimmy Casper, 7 participations au Tour de France, nous explique ici les bonnes habitudes à prendre.

Comment récupérer après une séance d'entraînement ?

Comment récupérer après une séance d'entraînement ?

Savoir enchainer les efforts, c'est bien. Savoir se remettre de ses efforts, c'est encore mieux. Voici les conseils de Frédérick Bousquet, recordman du monde du 50 m nage libre en 2009.

Quel sac à dos pour le trail ?

Quel sac à dos pour le trail ?

Inutile de passer des heures à trouver toutes les informations relatives aux sacs à dos pour trail : tout ce qu’il faut savoir est ici !

Bien choisir ses chaussures de running route

Bien choisir ses chaussures de running route

Parmi la foule d’ingrédients à prendre en compte pour choisir la meilleure paire de running, on a sélectionné le meilleur. Inutile de dire merci, ça nous fait plaisir de vous voir heureux...

Quelles chaussures choisir pour réussir au Futsal ?

Quelles chaussures choisir pour réussir au Futsal ?

Besoin d’être accompagné pour choisir la paire de chaussures de Futsal que te permettra d’être au top en indoor ? Pas de souci. Assieds-toi, prend un verre d’eau : voici nos conseils !

5 clés pour trouver le bon short de running

5 clés pour trouver le bon short de running

Accessoire indispensable du runner, le short parfait existe. Et voici 5 ingrédients pour pouvoir le trouver sans se tromper.

Se muscler le haut du corps à domicile

Se muscler le haut du corps à domicile

C’est décidé, tu entreprends de faire de la musculation et de (re)dessiner le haut de ton corps, sans bouger de chez toi. Biceps, triceps, pectoraux, dorsaux : tout va y passer, tu es prêt à tout donner. Aucun problème, il existe des équipements fait pour ça. A commencer par...

Tennis : choisir son tamis

Tennis : choisir son tamis

Pour être certain de ne faire aucune erreur au moment de choisir une raquette, voici quelques précieux conseils. Notamment pour trouver le tamis qui vous conviendra le mieux. Pour résumer d’entrée de jeu et ne pas partir dans un descriptif trop compliqué : il existe trois types de tamis. Le tamis ? Ah oui, pardon, commençons par le commencement : le tamis est tout simplement la surface cordée de la raquette qui permet de renvoyer la balle.

Maillot de natation : quelle forme de dos ?

Maillot de natation : quelle forme de dos ?

Parmi les différents types de maillot de bain pour femme, il existe des formes de dos bien spécifiques à chaque usage. Description, particularités et usage : voilà ce qu’il faut savoir pour faire le bon choix !

Les secrets du disque

Les secrets du disque

Le travail de musculation sur une barre lestée de disques présente de nombreux avantages. Il permet tout d’abord de pouvoir pratiquer sa discipline fétiche à la maison, sans prendre trop de place et surtout sans dépenser beaucoup d’argent. Au-delà de l’aspect pratique, il est en capacité de proposer une « charge personnalisée », grâce à la présence des disques gradués kilo par kilo.

Trail: mes conseils pour bien débuter

Trail: mes conseils pour bien débuter

Si vous avez envie de vous lancer un nouveau défi en prenant le départ d’une course de trail-running, vous devez vous poser quelques questions et définir des objectifs précis et à votre hauteur pour éviter une déception ou passer un mauvais moment.

Bonnet de natation : maille, silicone ou gaufré ?

Bonnet de natation : maille, silicone ou gaufré ?

Il existe un éventail assez large de bonnets de bain pour pratiquer la natation. Voici toutes les caractéristiques de chacun pour bien choisir celui qu’il vous faut.

Comment s’entretenir sans ballon pour garder la forme ?

Comment s’entretenir sans ballon pour garder la forme ?

L'entretien physique est essentiel pour un footballeur, quel que soit niveau. Medhi Lacen, milieu de terrain emblématique de Malaga, nous livre ses conseils pour être en forme tout au long de la saison.

Surf : quel équipement pour démarrer ?

Surf : quel équipement pour démarrer ?

Puisqu’il n’y a pas d’âge pour démarrer le surf, les enfants sont nombreux à vouloir se lancer. Mais quel équipement leur faut-il ? Éléments de réponse.

Parole de triathlète, par Arno

Parole de triathlète, par Arno

Chez Colizey, on adore les conseils des pros, mais aussi ceux des sportifs amateurs, parce qu'ils vivent les mêmes choses que nous. Donnons la parole à Arno qui a commencé le triathlon il y a 4 ans et des brouettes.

Ski freestyle : comment choisir la bonne paire de ski ?

Ski freestyle : comment choisir la bonne paire de ski ?

Il existe une grande variété de skis dans la famille du freestyle. Et pour être certain de choisir la bonne paire de ski, on te donne tous les meilleurs conseils.

Je veux faire un chrono, par Muriel Hurtis

Je veux faire un chrono, par Muriel Hurtis

Faire un chrono exige une préparation minutieuse et l'état d'esprit qui va avec. Retrouvez tous les conseils de Muriel Hurtis, championne du monde en salle 2007 sur 200m.

Running : le bon maillot

Running : le bon maillot

Au-delà du style, le maillot joue un rôle primordial en matière de performance. Impossible d’apprécier un simple jogging, une séance de cardio ou même un marathon avec le mauvais tee-shirt. Comme pour les chaussures, le choix du bon maillot a plus d’importance qu’on ne le croit. Des manches trop longues, une matière qui gratte, qui fait transpirer, un maillot trop serré, des frottements : on peut vite se faire piéger par un tee-shirt. Pour bien choisir son maillot, l’attention se porte sur la température corporelle, la météo et la praticité.

Les accessoires pour faire la diff', par Emile Ntamack

Les accessoires pour faire la diff', par Emile Ntamack

Pour faire la différence à l'entraînement comme en compétition, il faut des bonnes cannes, de la technique et quelques accessoires bien choisis. Emile Ntamack, l'international aux 46 sélections, nous dit tout.

Comment choisir la combi de surf qui me correspond vraiment ?

Comment choisir la combi de surf qui me correspond vraiment ?

Dans la mesure où une combinaison est une seconde peau, impossible de choisir en dilettante. La case confort est primordiale. Tout comme l’aspect pratique, esthétique et les conditions dans lesquelles tu vas évoluer. Tu es prêt à tout passer en revue ? C’est parti...

Pilates : 4 conseils pour débuter

Pilates : 4 conseils pour débuter

On demande toujours des conseils aux coachs. Et si, pour une fois, on demandait à quelqu'un qui vient de débuter ? Voici les conseils de Fanny, nouvelle venue dans le monde du Pilates.

Ski de rando: comment choisir les bons skis ?

Ski de rando: comment choisir les bons skis ?

Entre le ski de rando classique, le polyvalent ou le free-rando, ton choix de paire de skis sera bien spécifique. Voici tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir.

Freestyle : comment choisir la taille de ses skis ?

Freestyle : comment choisir la taille de ses skis ?

Si, sur des skis freestyle, tu peux faire absolument tout ce que tu veux, tu dois tout de même respecter quelques consignes pour bien choisir leur taille.

Courir en hiver, par Yann Gobert

Courir en hiver, par Yann Gobert

On peut courir à tout moment de l’année, mais en hiver quelques précautions s’imposent. Yann Gobert, notre spécialiste de l’endurance vous explique tout.

Trouver le legging qui me fera des fesses d’enfer

Trouver le legging qui me fera des fesses d’enfer

C’est bien beau de se mettre au fitness, mais encore faut-il que ma tenue me mette en valeur. Comment faire ?

Comment choisir le bon snow, John ?

Comment choisir le bon snow, John ?

Avant de te lancer sur les pistes, prends bien le temps de lire cet article pour choisir le bon snowboard.

Le matériel pour les sorties longues, par Jimmy Casper

Le matériel pour les sorties longues, par Jimmy Casper

De plus en plus de cyclistes se tournent vers des sorties longues, voire de l’ultra-cycling. Des pratiques aussi excitantes qu’exigeantes. Jimmy Casper – 7 participations au Tour de France - vous donne ses précieux conseils pour bien aborder ce type de sorties.

Tennis : comment choisir la raquette qui fait gagner ?

Tennis : comment choisir la raquette qui fait gagner ?

Pour être certain de choisir la bonne raquette, celle qui récitera ton meilleur tennis, voici les 3 ingrédients indispensables pour ne pas se tromper.

Ski alpin : trouver chaussure à son pied

Ski alpin : trouver chaussure à son pied

Besoin d’être accompagné(e) pour choisir tes nouvelles chaussures de ski alpin ? Aucun problème ! Voici nos conseils...

Pratiquer 2 sports de combat, par Vincent Parisi

Pratiquer 2 sports de combat, par Vincent Parisi

Un seul sport de combat ne vous suffit plus ? Vous voulez élargir vos horizons ? Avant de vous lancer, lisez les conseils de Vincent Parisi, champion du monde de ju-jitsu en 2012.

Comment choisir un ballon de basket ?

Comment choisir un ballon de basket ?

En fonction de ton niveau de jeu ou de tes objectifs, choisir un ballon de basket répond à plusieurs critères bien précis. Voici un inventaire précis pour pouvoir faire ton choix !

Choisir des chaussures de ski de fond

Choisir des chaussures de ski de fond

Entre confort, fermeté, souplesse ou encore légèreté, il faut prendre en compte plusieurs ingrédients pour bien choisir sa paire de chaussures de ski de fond.

Les chaussures du gardien, par Régis Gurtner

Les chaussures du gardien, par Régis Gurtner

Lorsqu’on est gardien, on pense d’abord à acheter de bons gants, pourtant les chaussures sont décisives pour la relance, comme dirait Pep. Voici les conseils de Régis Gurtner, gardien de but d'Amiens SC, pour bien les choisir.

Cardio, montre connectée ou capteur de foulée ?

Cardio, montre connectée ou capteur de foulée ?

Pour ceux qui veulent ajouter de la performance au plaisir, il existe tout un arsenal d’équipement. Des outils simples et efficaces qui font vraiment la différence.

Quel pantalon pour les snowboarders ?

Quel pantalon pour les snowboarders ?

Besoin d’être accompagné dans le choix de ton prochain pantalon de snowboard ? Tu es au bon endroit...

Capitaine, ô mon capitaine ! par Milou Ntamack

Capitaine, ô mon capitaine ! par Milou Ntamack

"Capitaine, ô mon Capitaine !". Etre nommé capitaine au rugby est un honneur, mais est aussi une mission délicate au quotidien. Emile Ntamack, l'international aux 46 sélections, nous explique tout.

TRX : comment choisir ses accessoires ?

TRX : comment choisir ses accessoires ?

Discipline en vogue, le TRX (Total Resistance eXercices) fait travailler l’ensemble du corps, sans charge ni machine. Encore faut-il avoir les bons accessoires pour le pratiquer.

S'équiper pour le sprint

S'équiper pour le sprint

Vous rêvez de 100 m et de 200 m, d’accélérations fulgurantes et de photo-finish victorieuses, mais vous ne savez pas comment vous équiper ? Tous les conseils de Muriel Hurtis, championne du monde en salle 2007 sur 200m.

S'équiper pour le snowboard freestyle

S'équiper pour le snowboard freestyle

Discipline atypique du snowboard, le freestyle nécessite un équipement bien particulier. Voici lequel.

Les chaussures du milieu

Les chaussures du milieu

Lorsqu'on se fixe durablement à un poste, autant s'équiper le mieux possible pour développer tout son potentiel. Medhi Lacen, milieu de terrain emblématique de Malaga et de l'équipe d'Algérie nous dévoile ses précieux conseils.

Le guide ultime pour trouver sa pointure de chausson

Le guide ultime pour trouver sa pointure de chausson

Pour éviter de pratiquer l’escalade avec des larmes de douleurs parce que tes chaussons sont trop petits, on te propose quelques conseils simples et faciles à suivre.

Bien choisir ses chaussures de trail

Bien choisir ses chaussures de trail

L’exigence requise par le trail ne laisse rien au hasard. Encore moins quand il faut choisir sa paire de chaussures. Voici pourquoi.

Ski de fond: comment choisir ses bâtons ?

Ski de fond: comment choisir ses bâtons ?

Voici tous nos conseils pour bien choisir ses bâtons lorsque l’on veut s’équiper pour pratiquer le ski de fond.

L’art du legging décrypté

L’art du legging décrypté

Devenu incontournable dans la pratique du sport en général et du fitness en particulier, le legging est un véritable phénomène. Voici les clés pour en comprendre toutes les subtilités.

Gants d’entraînement : 5 conseils pour ne pas se tromper

Gants d’entraînement : 5 conseils pour ne pas se tromper

Face à la grande variété de gants de boxe, voici nos précieux conseils pour pouvoir choisir la paire la plus adaptée aux entraînements.

Comment choisir ma veste de snowboard ?

Comment choisir ma veste de snowboard ?

Entre style, légèreté, épaisseur ou encore imperméabilité, il y a tout un tas de critères à prendre en compte pour trouver LA bonne veste de snowboard.

Effet, puissance, précision. Le cordage qui change tout.

Effet, puissance, précision. Le cordage qui change tout.

Terminer les cordages choisis totalement au hasard parce que « ce n’est pas vraiment important ». C’est essentiel ! Allez, pose ta raquette, on t’explique pourquoi.

A quoi servent les peaux de phoque ?

A quoi servent les peaux de phoque ?

La « peau de phoque » est une surface adhésive indispensable quand on veut pratiquer le ski de randonnée. Et promis, aucun phoque n’est maltraité dans cette histoire. On vous explique tout ici.

Comment choisir le bon casque de ski ?

Comment choisir le bon casque de ski ?

Accessoire indispensable quand on pratique le ski et que l’on souhaite se protéger a minima, le casque est un équipement assez simple à choisir. La preuve.

Améliorer sa frappe de balle, par Medhi Lacen

Améliorer sa frappe de balle, par Medhi Lacen

Marquer un but reste l’objectif ultime du football. Quel que soit son poste dès que l’occasion se présente, il faut être capable de la mettre dedans. Voici les conseils de Medhi Lacen, joueur de Malaga et international algérien pour améliorer ses frappes.

S'équiper pour l'hiver, par Régis Gurtner

S'équiper pour l'hiver, par Régis Gurtner

Les entrainements et compétitions de football ne s’arrêtent pas quand les températures chutent. Comment s’équiper au mieux pour ne pas connaitre de creux de performance quand ça caille ? Voici tous les conseils de Régis Gurtner, gardien de but d'Amiens SC.

Snowboard : comment bien choisir ses boots ?

Snowboard : comment bien choisir ses boots ?

Pour être sûr de trouver chaussure à ton pied avec des boots de snowboard, il faut respecter 3 critères majeurs. Et lire cet article avant de foncer dans la poudreuse.

La préparation idéale, par Vincent Parisi

La préparation idéale, par Vincent Parisi

Vous voulez commencer à pratiquer un sport de combat et vous avez bien raison, ça vous apportera beaucoup. Avant de vous lancer, lisez les conseils de Vincent Parisi, champion du monde de ju-jitsu en 2012.

Au top après une séance d’entraînement, par muriel hurtis

Au top après une séance d’entraînement, par muriel hurtis

<p>Vous pouvez optimiser les bienfaits de votre séance d’entrainement, en adoptant les gestes de récupération qui font toute la différence. Tous les conseils de Muriel Hurtis, championne du monde en salle 2007 sur 200m. </p> <p> </p>

Les astuces pour choisir le bon masque

Les astuces pour choisir le bon masque

Il existe 1000 bonnes raisons de porter un masque lorsqu’on fait du ski et seulement 4 critères à respecter pour bien le choisir. Les voici juste ici.

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